[...] pewien problem kupiłem xpanda energized 240 tab jednak musiałem go odstawic bo miałem po nim problemy zoladkowe, zakupilem fa muscle serum, po tygodniu przyjmowania zarzuciłem dawkę xpanda na test czy dalej z nim problemy sa, okazało się ze wszystko ok. Teraz pytanie czy mozna przyjmować oba suplementy jednocześnie? Czekam na opowiedzi dziekuje
[...] 88 kg obw.bic 47cm.A oto cykl :Deca-Durabolin 20 szt.(50mg Pol jakoś nie mam zaufania do Hol/Grec).Dinabol 35mg dziennie .HGH 12 j.m tygodniowo.Omnadren 250 10 szt.do tego oczywiście metka 200szt.i suplementy (Białko-Węglowodany-Aminokwasy)na koniec Bioganadyl 20szt. co dwa dni.Co sądzicie na temat tego cyklu?Z góry dziękuje za wszystkie opinie.
[...] diete ?Dzięki za odpowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: górne partie ciała Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] poprawić moją górną część ciała. Zwiększyć biceps i triceps, rozbudować plecy i posiadać szerokie plecy. Nie biorę żadnych suplementów. Czy jest może jakiś plan treningowy, zarówno na siłownię jak i ćwiczenie w domu ? Taki na około 6 dni w tygodniu ? Czy zacząć brać jakieś suplementy, jeżeli tak to jaki ? Pozdrawiam i liczę na odpowiedź :)
[...] obydwa czY lepiej dodac jakies inne cwiceniee:> ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 4miechy Uprawiane inne sporty: football Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: 0
[...] inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :hmm....cięzko powiedzieć ;p Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Witam mam 16 lat staż podany w ankiecie otóż zażywałem Crea Caps tak do końca lipca przez jakieś 1,5 mies może mniej;] później musiałem wyjechać na 1mies na [...]
Witam, Mam 16 lat 193cm wzrostu oraz wagę 85,5kg . Po miesiącu chodzenia na siłownię chciałbym Was zapytać o jakieś suplementy aby szybciej przybrać masę mięśniową , myślałem o kreatynie + białko/bcaa lub białko z zawartością bcaa. Chciałbym posłuchać opinii osób które na ten temat mają więcej wiedzy niż ja.
Witam! Nurtuje mnie pewien temat, mam nadzieje ze pomożecie. Zakupiłem suplementy Universal Storm + Shock. Mam problem z uwagi na fakt, iż na siłownie uczeszczam tylko w sobote i niedziele. Natomiast w środy i piątki mam treningi muay thai. Zastanawiam się czy jest sens brać codziennie suplementacje, czy np tylko w sobote i niedziele przed [...]
Witam. Co byscie mi doradzili za dietke. Moj problem to 180cm i 51 kg. Na silce cwicze 3 razy tygodniowo - staram się robić trening na masę. prosze o pomoc w kwestii diety. Suplementy zamierzam dodać później, ale też doradźcie co i jak. Tylko w miare zeby nie bylo zbyt duzego wydatku kasy (o ile jest taka mozliwosc) pozdrawiam
[...] Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: Trening na sile, bez utraty szybkosci Staż treningowy na słowni: Sporadyczne domowe cwiczenia Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : aktualnie reverse, powolny wjazd na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC, witaminy Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie mierze maxow [...]
Mam maly problem chce nabrac troche na masie i chcialbym zakupic jakies suplementy mysle glownie o jakis gienerach,ale nie jestem zdecydowany.I chcialbym abyscie mi doradzili co brac i jak.Duzo czytalem w sieci o suplementach ale co inna stronka to inczej pisze.Mam nadzieje ze mi pomozecie.A tera cos o mnie:cwicze od listopada nawet jak wedlug [...]
Ćwicze na siłowni już około pół roku trzymam dobra diete i chce sobie kupić jakieś suplementy żeby przybrać na masie troche i czy taki zestaw jest dobry?? ACTIVITA L-Glutamina VITALMAX Kreatyna Monohydrate OLIMP Dextro Juice MEGABOL GAINER 737 OLIMP Gain Bolic Z góry dziękuje za pomoc
[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 58 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka , hantle ,modlitewnik, 70 kg obciążenia no i 3 gryfy Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] w ułożeniu planu treningowego na mase. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 57 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : pół roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga+sztangielki Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
[...] Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 msc Uprawiane inne sporty : bieganie 2x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : stosowanie sie do 10 wskazowek zywieniowych Przeciwskazania medyczne : Żadnych Zażywane suplementy : nic Zmieniony przez - RingOfFire w dniu 2010-10-01 15:42:14
[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 61 Wzrost : 169 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : ok. 2 lat Uprawiane inne sporty : Co tydzień hala - piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Jest. Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : -
[...] pomocne posty Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła,masa Staż treningowy na słowni: Tydzień Uprawiane inne sporty: Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Brak
Chodzę na siłownie od miesiąca i mam 17 lat. Myślałem o kupnie formuły 1 i formuły 3 w celu zwiększenia masy. Czy te suplementy pomogą mi zwiększyć masę? W jaki sposób je przyjmować, w jakich ilościach i ile razy dziennie? Czy są one w jakiś sposób szkodliwe? Na ile starczą mi te środki 550gram formuły 1 i 240 gram formuły 3?
